整体教室のご案内

理論と実践@〜I

 

【ご自身の症状と筋肉の関連性について知りたい方】

肩こり・腰痛だけでなく、

様々な症状が起こるメカニズムについても詳しく学び、

それらをケアするセルフケアを学びます。

症状と理論とケアの方法がセットで身に付きます。

 

【介護・リハビリ・整体のお仕事をされている方】

骨格の構造から掘り下げて学びます。

理論が判るとセルフケアの効果も格段に上がります。

思わず誰かに教えてあげたくなる内容です。

 

 

@痛みのメカニズム

〜レスティングレングス

  そもそも痛みとは何か?

  痛みが起こる原因について学びます。

(これ、なかなか面白いです!)

  痛みの原因解決になる新しい運動理論

レスティングレングスについても学びます。

  そしてなんと!!!!

  バスタオルを使用し、寝ているだけで

小顔、バストアップ、ウエストダウン(-5センチ!?)、

脚痩せまで叶う、

  画期的なセルフケアを学びます☆

    見た目が美しくなるだけでなく、

痛みや症状の起こりにくい身体になっていける

嬉しいセルフケアです(^^)/

 

A横隔膜と骨盤

  日常ほとんど意識することのない

横隔膜の働きについて学びます。

(横隔膜、実はスゴイ仕事してます!)

   便秘や不眠、生理不順や鬱など・・・

実は骨盤傾斜と呼吸が関係していることもあります!!

   自分はリラックスしていたつもりでも、

実は骨盤傾斜と呼吸の関係により、

   思いきりリラックスしきれていなかったことに気づきます!!

   仰向けで寝た状態でどなたでも

簡単に行えるセルフケアで、

身体を有るべき状態に整えていきます☆

  心身ともにしっかりリラックスできる

セルフケアを学びます。

   このケアでも、

うれしいバストアップ、

ウエストダウンの効果が見らます(^^)/

   普段潰れているあばらがふっくらと広がり、

内臓も正しい位置に戻るので、

今までより呼吸が深くなり、肩こりの改善にもなります。

 

Bさとう式リンパケアとは?

  さとう式リンパケアの基本理論、

屈筋理論について学びます。

  その屈筋がより良い状態であるために欠かせない

リンパの働きについても分かりやすく学びます。

  身体が筒状に安定し、

内臓機能向上、

筋肉のポンプ機能も向上し、

身体がどんどん整っていくセルフケアを学びます!

  このセルフケアにより

屈筋で立ちやすくなるので

筋肉はリラックスした状態で、

疲れにくい身体になっていきます。

 

C身体はリンクしている(屈筋理論入門?)

   腕はどこからが腕なのか?

   肩周りの筋肉・骨格の構造を詳しく学びます。

分かると感動!

肩の骨格構造、

筋肉たちはすごい働きをしてるのです(TоT)

   屈筋理論、

レスティングレングスについても深く学び、

驚くほど楽しく簡単なセルフケアを学びます。

   一つ一つの動作はすごく簡単な動作のケアですが、

理論が解ると楽しさ100倍!

肩こり首こりのケアが簡単に出来ます。

 

D手の冷え・痺れはどこから?

  女性に多い手の冷え、

手が痺れる、

だるい等の症状の原因は、

様々考えられます。

  専門機関を受診してもなかなか良くならない場合、

頸部の筋肉が原因のこともあります!

  この講座では、頸部の筋肉、神経の構造について

しっかり学びます。

  沢山ある頸部の筋肉の中から、

どの筋肉が原因なのかを特定する

テストの方法も実習形式で学びます。

  手の冷え、痺れ、顔のむくみ、眼精疲労まで、

症状が改善していくセルフケアを学びます。

 

E小顔(^^♪ 口呼吸を鼻呼吸に☆

  小顔の条件と顎の関係、

口腔機能と全身機能について学びます。

  さらに、顎の歪みが全身の免疫機能にまで大きく影響し、

なぜ顔周辺を緩めると良いのかを学んでいきます。

  美容的にも見た目が小顔になるだけでなく、

全身整っていくセルフケアを学びます。

 

F肩こり(^^; 

  そもそも肩こりとは何なのか?

   肩こりのメカニズム、

肩こりの原因筋について分かりやすく学びます。

   理論や筋肉解剖が良く分かったうえで、

簡単に行えるセルフケアを実習します。

   少しケアしただけでも

肩がふわ〜と軽く温かくなります。

 

G大腰筋 

    足の付け根はどこなのか?

楽しく学んでいきます。

  人体最大の屈筋である大腰筋の働きについても

詳しく学びます。

  大腰筋の働きを意識しながら行えるセルフケアで、

歩行がk格段に楽になるのはもちろん、

  肩こり、猫背、腰痛、膝痛、

更には椎間板ヘルニアの予防にまで役立ちます☆

 

H骨盤

   骨盤の筋肉、

働きについてしっかり学びます。

  多くの女性が気になる

骨盤の歪みが起こるメカニズム、

弊害についても学んでいきます。

  大腰筋から全身まで

緩めていくセルフケアを学びます。

  このセルフケアで、

骨盤の歪みや、下半身の冷え、

むくみ、便秘などが改善していきます☆

 

 

I梨状筋

   病院でもなかなか判断が難しい

梨状筋症候群について、

あらゆる視点から学んでいきます。

  神経が圧迫されて痛いのか、

筋肉が酸欠状態で痛いのかを

見極める方法、

  実際施術の現場で使っている、

数種類もの梨状筋症候群誘発テストも学び、

セルフケアも実習していきます。

  痛みを神経支配から見ていく方法など、

施術家さん、治療家さんには

特に現場で使える濃い内容です☆

 

 

受講料:各5,000円 

[@〜I 各90分×10種類]

 

 
 

症状の原因は人により様々で、内臓疾患などから来る筋肉の痛みもまれにあります。
その場合は、上記セルフケアだけでは症状が改善しない場合もあります。

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